Hello, j'ai découvert un nouveau mouvement ce soir.
Peut etre que celui-ci existe déja????
Il s'ait de se mettre en position basse du shiko (jambe légérement écartées, genou à 90°), puis de remonter d'une vingtaine de centimetres pour resdecendre en position basse de shiko (90°).
Faite une série de 25!
Vous en pensez quoi?
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