Salut à vous, je suis nouveau sur le forum
Je n'y connais rien en Sumo, j'aimerais avoir quelques infos par des spécialiste.

Je cherche à prendre du poids actuellement pour mon sport (combat libre) je pèse actuellement 100 kg pour 1m83, j'ai pas beaucoup de gras, si je pouvais ajouter quelques kg de gras au muscle je pourrais facilement monter à 110 kg. (j'ai pas envie d'être trop lourd non plus)

J'aurais donc aimé avoir quelques infos au niveau de la dietetique des Sumo car je suppose qu'ils doivent beaucoup manger pour être aussi gros et je sais pas si il on des aliments précis avec des heures précise. Voilà pourquoi je pose cette question.

Si quelqu'un connais une diet efficace pour prendre du poids ça serais cool.

Merci bien pour vos réponses (j'espère avoir posté dans la bonne section du forum)

a++